Categories
Lifestyle

แผ่นเต้นออกกำลังกาย การออกกำลังกายแนวใหม่ สนุกและได้เหงื่อ

ซื้อแผ่นเต้นไว้ที่บ้าน สุขภาพดีได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องออกไปไหน

การออกกำลังกายแนวใหม่ที่หลายคนชื่นชอบ หลายคนน่าจะคุ้นเคยกับแผ่นเต้นในห้างที่มีคนไปยืนเต้น ซึ่งจริง ๆ แล้วเราสามารถที่จะมีแผ่นเต้นแบบนั้นได้ง่าย ๆ ที่บ้าน และสามารถสั่งซื้อได้ตามช่องทางออนไลน์ต่าง ๆ ได้อย่างสะดวก

การเต้นช่วยผ่อนคลายอารมณ์
การเต้นช่วยผ่อนคลายอารมณ์

ประเภทของแผ่นเต้นออกกำลังกาย

แผ่นเต้นออกกำลังกายโดยหลัก ๆ จะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทตามการใช้งาน ดังนี้

1

แผ่นเต้นออกกำลังกายแบบเสียบสาย USB

แบบแรกเป็นแผ่นเต้นที่มีสาย USB สำหรับเชื่อมต่อกับโน้ตบุ๊กหรืออุปกรณ์ที่สามารถรองรับได้ โดยแผ่นเต้นแบบนี้จะมีความยุ่งยากที่การติดตั้ง แต่เมื่อติดตั้งแล้วการใช้งานจะสะดวกมาก ภาพสวย และราคาไม่แพง

2

แผ่นเต้นออกกำลังกายแบบเชื่อมต่อกับทีวี

แผ่นเต้นประเภทนี้จะมีความสะดวกที่ไม่ต้องเสียเวลาติดตั้ง สามารถเชื่อมต่อกับโทรทัศน์ได้เลย การใช้งานสะดวก มีทั้งแบบแผ่นเต้นปกติและแผ่นเต้นโยคะ ตอบโจทย์การใช้งานในบ้านเป็นอย่างมาก

แผ่นเต้นออกกำลังกายนี้มีทั้งแบบเต้นเดี่ยวและแบบแผ่นคู่สำหรับเต้นกับเพื่อน ตอบโจทย์การใช้งานสำหรับการเต้นคู่และเต้นเดี่ยวตามความต้องการ

ประโยชน์ของแผ่นเต้นออกกำลังกาย

การเต้นด้วยแผ่นเต้นออกกำลังกายเป็นอีกทักษะการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน สนุกและได้ออกกำลังเต็มที่ ประโยชน์ของแผ่นเต้นออกกำลังกายมีดังนี้

  • กระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกาย

การมีแผ่นเต้นออกกำลังกายติดบ้านเอาไว้ ช่วยให้คนหันมาออกกำลังกายมากขึ้น เพราะเห็นว่ามีอุปกรณ์ครบครัน ใช้งานง่าย จึงสามารถออกกำลังกายได้บ่อยขึ้น

  • ช่วยให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น

การมีแผ่นเต้นออกกำลังกายช่วยให้การออกกำลังกายง่ายดายขึ้น เพราะว่าแค่เสียบปลั๊กหรือสาย USB ก็สามารถใช้งานแผ่นเต้นได้แล้ว ช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้ทุกเวลาที่ต้องการ

  • ฝึกฝนทักษะการเต้น

แน่นอนว่าแผ่นเต้นมีส่วนช่วยในการเต้นและเพิ่มความกล้าแสดงออกให้ผู้เต้น การใช้แผ่นเต้นจึงเปรียบเสมือการหัดเต้นไปในตัว ได้ออกกำลังกายจริงและฝึกสกิลการเต้นจริง

  • เพิ่มความสนุกให้การออกกำลังกาย

การเต้นเป็นการออกกำลังกายที่มีความสนุก และช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น เมื่อการออกกำลังกายสนุก คนจะหันมาออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพ

แผ่นเต้นช่วยฝึกสกิลการเต้น
แผ่นเต้นช่วยฝึกสกิลการเต้น

การมีแผ่นเต้นออกกำลังกายส่งผลดีต่อการออกกำลังกาย เป็นการรวมเกมและการออกกำลังกายเข้าด้วยกัน มีประโยชน์มากสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายนาน ๆ เพราะการเต้นจะสร้างความสนุกจนลืมความเหนื่อยไปโดยปริยาย

ข้อมูลจาก Promotions.co.th

อ่านเพิ่มเติม:

Categories
Lifestyle

“เกม” และ “กีฬา” ต่างกันยังไง? 2 คำนี้ใช้แทนกันได้ไหม?

เกมกีฬาเป็นเกมหรือเป็นกีฬา?

การเลือกใช้คำมีความสำคัญมาก แต่สำหรับบางกรณีคำบางคำกลับมีความหมายคล้าย ๆ กัน หรือถูกนำไปใช้จนติดปาก ถ้าพูดถึงคำว่า “เกม” และ “กีฬา” หลายคนคงจะไม่สับสน เพราะรู้อยู่แล้วว่าเกมคือสิ่งที่เล่นบนโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์ไอทีต่าง ๆ ส่วนกีฬาก็เป็นสิ่งที่แข่งในสนาม แต่พอพูดว่านักกีฬาทีมสีแดงทำคะแนนได้ดีในเกมนี้ อ้าว ตกลงเกมคือกีฬาเหรอ? วันนี้เราจึงมาไขข้อสงสัยกันว่าตกลงเกมและกีฬามันคืออย่างเดียวกันหรือเปล่า

เกมและกีฬา
เกมและกีฬา

คำว่า “เกม” และ “กีฬา” ตามพจนานุกรม 

พอจะหาความหมายอะไรในภาษาไทย เราทุกคนจะต้องวิ่งตรงไปยังพจนานุกรมของราชบัณฑิตทันที เพราะเป็นการให้คำจำกัดความที่หลากหลายและได้รับการยอมรับ ความหมายของทั้ง 2 คำนี้ตามพจนานุกรมกล่าวไว้ว่า

  • เกม – การแข่งขันที่มีกติกากำหนด เช่น เกมกีฬา, การเล่นเพื่อความสนุก เช่น เกมคอมพิวเตอร์, การแสดงเพื่อสาธิตกิจกรรม เช่น เกมการบริหาร, โดยปริยายหมายถึงการแสดงที่ใช้กลวิธีหรือเล่ห์เหลี่ยมเพื่อหักล้างกัน เช่น เกมการเมือง, ลักษณนามเรียกการแข่งขันหรือการเล่นที่จบลงด้วยการแพ้ชนะกันครั้งหนึ่ง ๆ เช่น เล่นแบดมินตัน ๓ เกม
  • เกม – สิ้นสุด, จบ, เช่น เรื่องนี้เกมไปนานแล้ว

แค่อ่านความหมายคำว่าเกมก็ครอบคลุมทุกคำถามแล้ว เพราะเกมเป็นการเรียกการละเล่นอย่างใดอย่างหนึ่งที่มีกฎกติกากำหนด หากเล่นในคอมก็เกมคอมพิวเตอร์ หากเล่นกีฬาก็เกมกีฬา หากเล่นในมือถือก็เกมมือถือ กล่าวง่าย ๆ คือเกมเป็นคำย่อ ๆ ของการละเล่นที่มีกติกาวางไว้แล้ว ส่วนอีกความหมายเป็นการใช้ในภาษาปาก ซึ่งไม่เกี่ยวกับความหมายที่เราหา ก่อนจะด่วนสรุปเราไปดูความหมายของกีฬากันก่อนดีกว่า

  • กีฬา – กิจกรรมหรือการเล่นที่มีกฎกติกากำหนด เพื่อความสนุกเพลิดเพลินผ่อนคลายความเครียด หรือเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และอาจใช้เป็นการแข่งขันเพื่อความเป็นเลิศ เช่น ฟุตบอล ว่ายน้ำ หมากรุก ปีนเขา ล่าสัตว์

พอดูคำว่ากีฬาก็ถือการละเล่นที่มีกฎกติการองรับ ดังนั้น คำว่าเกมจึงเป็นเหมือนสิ่งที่คลุมทั้งกีฬาและการเล่นประเภทอื่น ๆ เมื่อมีการพูดว่า “เกม” จึงไม่ได้เจาะจงว่าเป็นการเล่นในสนามหรือเล่นบนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ความเข้าใจของผู้ฟังจะขึ้นอยู่กับบริบทของเหตุการณ์

การใช้งานคำว่า “เกม” และ “กีฬา”

พอทราบความหมายคำว่า “เกม” และ “กีฬา” แล้ว หลายคนอาจจะสับสนว่าสามารถใช้ตามความคุ้นชินได้ไหม หรือควรเจาะจงว่าพูดถึงเกมอะไร จริง ๆ การสนทนาภาษาปาก ผู้พูดและผู้ฟังมักจะสนทนาในเรื่องเดียวกัน หากพูดถึงเกมขึ้นมาขณะพูดคุยเรื่องเกมมือถือ คนฟังย่อมเข้าใจว่าหมายถึงเกมมือถือ ขณะที่หากพูดว่าเกมในขณะดูฟุตบอล คนฟังก็ย่อมนึกถึงการแข่งฟุตบอล เพราะฉะนั้นการใช้ทั้ง 2 คำไม่น่าก่อให้เกิดความสับสนจนต้องเรียกคำเต็ม

เกมกีฬาและเกมคอมพิวเตอร์ รวมถึงเกมมือถือเป็นไลฟ์สไตล์อย่างหนึ่ง และเป็นสิ่งที่ช่วยผ่อนคลาย การจะมาถกเถียงกันเรื่องการใช้อาจจะชวนเครียดไปนิด เพราะฉะนั้นแค่ใช้คำที่ผู้ฟังเข้าใจก็เพียงพอแล้ว